オフィスワーカーにとって、休暇前の時間は間違いなく最もワクワクし、最も幸せな時間です。休日には、平和と静けさを楽しむだけでなく、おいしい食事も楽しめます。美味しい食事が目の前に現れたら、きっととても興奮すると思います。それでは、オリーブオイルカリフラワーと卵白の作り方を学びましょう。 1. 卵2個を茹でて、黄身を取り除き、白身をさいの目切りにします。 (卵の茹で方については詳しく説明しません) 2. カリフラワーを慎重に小さな花蕾に分け、薄い塩水に 10 分間浸します (カリフラワーの茎に小さな虫がいる場合があるため、薄い塩水に浸す必要があります)。鍋に水を入れて沸騰させ、塩とサラダ油を数滴加え、カリフラワーを加えて再び沸騰させ、取り出して水気を切る 3. 大きめのボウルに卵黄と卵白を入れ、オリーブオイルと黒コショウを加えてよく混ぜます。 今日は、オリーブオイルをかけたカリフラワーと角切り卵白を使った簡単で栄養満点の一品をご紹介します。主婦の皆さんが幸せな気分で料理をして、家族が健康で幸せな食事ができるよう、編集長も願っています! |
現代人の多くは非常に忙しいため、定期的に自宅で料理をする人はほとんどいません。そして忙しさは彼らの大...
色鮮やかで香りがよく、おいしい食べ物を見たときだけ、私たちの食欲は刺激されます。ですから、食べ物を色...
料理は簡単です。野菜を鍋に入れて炒めたり、茹でたりするだけです。しかし、あなたは本当にそのような料理...
がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか?恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にま...
実は、料理はみんなが想像するほど難しいものではありません。学びたい気持ちがあれば、ゆっくり練習すれば...
おいしい料理の多くは、レストランのシェフだけが作れるものではありません。もちろん、自宅で行うこともで...
いわゆる醤油は私たちが醤油と呼んでいるものですが、蒸し魚醤油とは何でしょうか?つまり、魚の製造過程で...
多くの人は家族の中で一人っ子であり、両親の保護の下で成長します。大人になって親の世話から離れると、料...
牛肉とジャガイモの煮込みはとても家庭的な料理です。しかし、牛肉とジャガイモの煮込みを作るのは、やはり...
おいしい食べ物は食欲を増進するだけでなく、気分も良くしてくれます。良い気分は私たちの体と心をより健康...
毎日仕事で疲れていませんか?週末は豚のように寝ますか?そのような生活は遅かれ早かれあなたの健康を奪う...
外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣で...
現在、市場にはおいしい食べ物があふれており、多くの人が誘惑に抵抗できないのはわかっていますが、清潔で...
よく友達が家に来るのに、いつも外食に連れて行く。これはとても失礼ではないですか?さらに、自宅で食べる...
食べることは人間が生きていくための最も基本的な欲求であり、永遠に親の腕の中で生きることはできません。...