ジャックフルーツの種子の栄養価も比較的高く、ビタミンやミネラル、良質のタンパク質も豊富で、一定の薬効があります。産後の女性の場合、母乳が不足している場合は、ジャックフルーツの種子を適量食べると、母乳の分泌を促進することができます。ジャックフルーツの種子の果肉は柔らかく、甘いスープやお粥を作るのに使用できます。どちらも体の調整に良い効果があります。 1. ジャックフルーツの芯を塩水で茹でる ジャックフルーツを切った後、ジャックフルーツの芯を別に取り出し、丸い芯をきれいにしてから、ジャックフルーツの芯を鍋に入れ、適量の水を注ぎ、少量の塩を加えて調理を開始します。約10分後に火を止めます。最後に、ジャックフルーツの芯を取り出し、冷ましてから食べることができます。 2. ジャックフルーツの芯を炒める ジャックフルーツの芯から黄色い柔らかい膜を取り除き、水に入れて茹でてから取り出し、弱火でゆっくり揚げます。揚げ時間は自分で調節できますが、もちろん中まで火が通っていることを確認してください。この時、栗を食べるのと同じように、ジャックフルーツの芯の外側の殻を剥くことができます。 3. ジャックフルーツの芯のスープ 同様に、ジャックフルーツの芯をきれいにし、スープを作るときに適量のジャックフルーツの芯をスープに入れます。スープが煮えたら、スープを飲み、芯を食べることができます。ジャックフルーツの種から作ったスープは美味しいだけでなく、栄養価も豊富です。 4. ジャックフルーツの実のお粥を作る ジャックフルーツの芯を剥いた後、きれいに洗ってから、もち米粥と一緒に鍋に入れます。もち米が炊けると、ジャックフルーツの芯も炊けるので、皮をむいて食べることができます。 おいしいですか?次にジャックフルーツを食べるときは、芯を捨てないことを覚えておいてください。ジャックフルーツは美味しいだけでなく、栄養価も高いです。ただし、ジャックフルーツの芯を食べるときは食べ過ぎには注意しなければならず、食べ過ぎると喉を痛める恐れがあるので注意が必要です。特に高齢者や子供は注意して食べ過ぎないようにしなければなりません。 |
人生には、学校に通い、働き、結婚し、子供を産むという過程があります。ほとんどの人にとって、すでに第2...
レンコンはスープを作るときによく使われますが、それは主にレンコンスープの栄養価が比較的高く、スープに...
現代生活の継続的な向上に伴い、人々の食生活に対する要求はますます高まっています。安全で栄養価の高い食...
スペアリブも豆も栄養価が非常に高いので、別々に食べてもいいですが、一緒に食べるとさらにおいしくなりま...
忙しい毎日の仕事で疲れを感じていませんか?長年の残業にイライラしていませんか?さあ、編集者のようにレ...
最近はグループ購入をするレストランが増えていますが、品質はどんどん悪くなっています。お金をたくさん使...
人生は長くも短くもありませんが、食事は日々の生活に欠かせないものです。よく食べれば気分も良くなります...
よく友達が家に来るのに、いつも外食に連れて行く。これはとても失礼ではないですか?さらに、自宅で食べる...
独身の人の場合、異性が近づいてきたらどうすればよいのでしょうか?何!あなたの考えは汚いです。この時、...
世の中にある食べ物のほとんどは美味しいですが、人体に有害なものがどれだけ添加されているかご存知ですか...
毎年お祭りシーズンになると、人々は家族を恋しく思うようになります。外国で働いている人は、故郷や家族を...
平常時は、毎日の食事に気を配る必要があります。しっかり食べてこそ、良い体になり、意味のある食事になり...
北部に行ったことがある友人は、北部の人々が火焼(フオシャオ)と呼ばれる珍味を食べるのが好きだというこ...
大根とソーセージのパンは、とても一般的な料理で、肉食の人にはたまらないごちそうです。この料理をたくさ...
私たちの生活の中で、多くの人が胃の不調に悩まされ、影響を受けていますが、その主な原因は不合理な食生活...