最近の若者の多くは非常に怠け者で、いつも忙しいことを言い訳にして外食に出かけます。外で食べる食べ物は「おいしい」かもしれませんが、長期的にはさまざまな慢性疾患につながるため、本当に価値がありません。では、私と一緒にハーブグリルリブの作り方を学んでください。きっと気に入っていただけると思います。 1. リブを準備します。 2. セロリ、ディル、バジル、ネギ。 3. リブを白コショウパウダー、少量の塩、料理用ワインで一晩マリネします。 4. 材料を細かく切り、大さじ3〜4杯の植物油または食用油を加えてよく混ぜます。 5. 混ぜ合わせた材料の半分をリブの上に広げ、ワイヤーラックでリブを支え、ベーキングトレイに置き、オーブンに入れて 450F で 25 分間焼きます。 6. ベーキングトレイを取り出し、リブを裏返し、残りの材料を上に均等に広げ、450F で焼き続けます。約 20 分後、表面の材料の一部を取り除き、ブロイル機能を使用して中温で表面を約 6 ~ 10 分間焼きます。 7. ライトを開封します。表面が半分焦げている場合は取り出すことができます。 ハーブ焼きスペアリブのレシピ紹介を読んだら、よだれが垂れてきた方も多いと思いますが、さっと拭き取ってください。具体的な手順をマスターすれば、きっと自分でさまざまなおいしい料理を作ることができるようになるはずです。 |
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