外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣です。心身の健康のケアは食生活から始まります。きゅうりと玉ねぎのサラダの作り方を私から学んでください。 1. きゅうりを洗ってさいの目切りにします。 2. 玉ねぎの皮をむき、さいの目切りにする。 3. 塩、MSG、ごま油を加えてよく混ぜます。 おそらくあなたの家族の中にキュウリと玉ねぎのサラダの作り方を知っている人がいるかもしれませんが、その作り方は異なると思います。したがって、違いを体験するには、自分で試してみる必要があります。自分の努力によってのみ、その価値を実感できます。 |
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