赤ちゃんの体の健康は非常に重要ですが、朝食を嫌がる赤ちゃんもいます。母親はとても困っています。そのため、母親は赤ちゃんの好意を得るために、さまざまな朝食を一生懸命作っています。赤ちゃんの朝食は、栄養価が高く、おいしいだけでなく、見た目も食欲をそそるものでなければなりません。母親は赤ちゃんの好みを満たすために、さまざまな朝食に変化をつけなければなりません。ここでは、子供の朝食の完全なガイド、4つの簡単な方法を紹介します。 1. ポテトオムレツ 1.主な材料:ジャガイモ1個、卵2個、小麦粉大さじ3 2. 材料:チャイブ適量 3. 調味料: 塩小さじ1、クミンパウダー小さじ1、コショウ 4. 手順: 01: 素材画像。 (じゃがいも、卵、ネギ) 02: 大きめのボウルに少量の水を入れ、ジャガイモを洗って皮をむき、そのままボウルに入れます。 (こうすることで、ジャガイモの色が変わるのを防ぐことができます。すぐに作業する場合は、この手順を省略できます。) 03: 塩、クミンパウダー、コショウパウダーを加えてよく混ぜます。 04: 卵を割り入れてよく混ぜます。 05: 小麦粉大さじ3杯を加えてよく混ぜます。 06: 最後にみじん切りにしたネギを加えてよく混ぜます。 07: フライパンを軽く温めて薄く油を塗ります。中火から弱火にし、じゃがいもと卵のペーストを少し加えてフライパンの底を平らにします。 (厚さはお好みによります) 08: 約2分後、パンケーキの底が焼けたら、フライパンを振ってパンケーキをフライパンの底から離します。 09: 裏返して揚げ続けます。 010: 盛り付けた後、お好みに合わせて切り分けてください。 (丸ごと巻いて食べるとより濃厚な味わいになります。) ボウルに水を入れすぎないでください。水を入れすぎると、小麦粉を追加しなければならなくなり、揚げたパンケーキの香りが足りなくなります。すぐに作業する場合は、ジャガイモを直接千切りにして卵に加えることもできます。パンケーキを作る前に、フライパンを熱しすぎないでください。熱すぎると、生地がフライパンに入った瞬間に焼けてしまい、流れず、広げにくくなります。 最初にフライパンを入れるときは、フライパンを平らにして動かさないでください。底が焼けたら、フライパンを振るだけで、パンケーキはフライパンの底から自然に離れます。 2. エビおにぎり 1. 材料: 米、コーンかす、生エビ、寿司酢、海藻。 2. 方法: 01. 原材料を準備しておきます。 02. お米とトウモロコシのかすを洗い、炊飯器に入れて適量の水を加えます。 03. ご飯を炊いて置いておきます。 04.炊いた雑穀米を40度くらいまで冷まし、寿司酢を加えてよく混ぜます。 05. 生きたエビを脇に置いておきます。 06. エビの頭の片側を開き、エビの筋とワタを取り除きます。 07. エビの尾と殻の最後の部分は剥かずに、料理酒とコショウを加えてマリネし、鍋で湯がきます。 08. ご飯を適量取り、ラップの上に広げます。 09. 真ん中にエビを置きます。 010. エビの尻尾を外側にしてラップを丸く巻き、しっかりとつまみます。 011. ラップを丁寧に剥がすと、エビおにぎりの完成です。 012. もう一つの三位一体おにぎりも同様の方法で作ります。エビを丸ごと一匹おにぎりに巻き、三角形に形を整えてから海苔で巻きます。 3. ズッキーニペースト 1. 材料:ズッキーニ 1 本、卵 2 個、小麦粉適量、干しエビ 1 つかみ。 2. 調味料:塩小さじ1、五香粉小さじ1/2 3. 手順 01: ズッキーニ、卵、干しエビを用意します。 02: 小麦粉を適量用意します。 03: ズッキーニを洗って千切りにし、ボウルに入れます。塩小さじ1杯を加えてよく混ぜ、しばらく置きます。ズッキーニが柔らかくジューシーになるまでマリネします。 04: 干しエビ、卵、五香粉小さじ1/2を加えてよく混ぜます。 05: 小麦粉を適量加えます。 (大さじ5杯強使用しました) 06: しっかりとした生地になるまで均一に混ぜます。 07: フライパンに油を適量入れ、軽く熱してから弱火にし、混ぜ合わせた生地を適量流し入れ、ヘラで薄く伸ばします。 08: パンケーキの底が焼けると、表面の端も固まります。 09:このとき、パンケーキが自由に動くようにフライパンを軽く振ってください。 010: 裏返して火が通るまで揚げ続けます。数回ひっくり返すのが最適です。 4. アップルオムレツ 1. 材料: 卵2個、リンゴ半分、低グルテン小麦粉少々、黒ゴマ少々 2. 調味料:バターと砂糖 3. 手順 01: 材料を全て用意します。 02: リンゴを半分に切り、皮をむいて芯を取り、小さな立方体に切ります。 03: フライパンにバターを入れて溶かします。 04: みじん切りにしたリンゴと少量の白砂糖を加えます。 05: 砂糖を加えているため、数回炒めると少しスープが出てきます。鍋に蓋をして1~2分煮ます。 06: リンゴが柔らかくなるまで揚げたら、黒ごまを少し加えてよく混ぜ、置いておきます。 07: ボウルに卵を割り入れ、砂糖を少し加えます。 08: 卵を泡立てた後、低グルテン小麦粉を少し加えます。 09: 卵生地に粒子が残らないように混ぜます。 010: フライパンを弱火にかけ、薄く油をひき、卵の生地の半分を流し入れ、卵の皮の表面が固まるまで揚げます。揚げたリンゴの角切りを1/4のところに入れます。 011: ヘラを使って卵の皮全体を半分に折り、端を軽く押してしっかりと閉じます。 012: 次にリンゴを乗せていない方の端から卵を持ち上げ、卵の皮の半分にリンゴを乗せて覆い、しばらく炒めます。 |
<<: 全粒穀物を使った黒ゴマペーストを自分で作るにはどうすればいいですか?
>>: マグロの調理方法は何ですか?マグロの刺身の作り方は?
最近はグルメ番組が大人気で、テレビの前で羨ましがる方も多いのではないでしょうか。これから、豚肉とキノ...
健康的な食事は、私たち一人ひとりが注意を払うべき問題です。不適切な食事が病気を引き起こし、身体にダメ...
健康的な食事をしたいなら、自分で食事を作る必要があります。そうすることでのみ、健康でいられるのです。...
健康的な生活は、もちろん栄養のある食事と切り離せないものであり、栄養のある食事は、もちろん上手な調理...
一人暮らしだと料理をする気が起きないことも多いです。食生活を充実させたいけれど、食べきれないのではな...
私たちの多くは料理の作り方を学びたいと思っていますが、どのように学んだらよいか分かりません。ここでは...
健康を維持するためには、良い生活習慣を維持し、適切な運動をすることに加え、食生活も無視できない側面で...
最近はグループ購入をするレストランが増えていますが、品質はどんどん悪くなっています。お金をたくさん使...
よく食べることによってのみ、健康な体を手に入れ、人生の美しさを本当に楽しむことができます。残念ながら...
実際、料理をすることは、幸せをもたらすだけでなく、感情を育み、リラックスさせてくれることも多々ありま...
ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければな...
熟練した食通のあなたは、他の人があっという間においしい料理を作るのを見るたびに衝撃を受けるに違いあり...
人間の寿命は長く、多くの病気に遭遇します。人が病気になると、たいていは薬が必要になります。薬物治療は...
多くの人が料理の仕方を知りませんが、現代社会ではそれが当たり前になっています。結局のところ、現代のケ...
家で料理をしないと、家はどうしても少し寂しくなります。夫婦が毎日一緒に食事をしないなら、関係に問題が...