セロリとピーナッツ

病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、セロリとピーナッツの調理方法についてお話します。

1.121 セロリを洗って、後で使用するために切り分けます。

2.212この料理を作るための材料。

3.にんじんを角切りにして置いておきます。

4. ピーナッツをきれいな水に30分ほど浸します。

5.1 湯通ししたセロリの茎を冷水に浸します。

6.2 セロリを沸騰したお湯で茹でます。

7. さいの目切りにしたニンジンを沸騰したお湯で茹でます。

8. 湯通ししたにんじんを冷水に浸します。

9. セロリとニンジンの角切りから水を切ります。

10. 浸したピーナッツの赤い皮を剥きます。

11. 鍋にピーナッツの実を入れ、適量の水、スターアニス、適量の塩を加えて煮ます。

12. まず、セロリとニンジンの角切りに適量の塩を加えます。

13. 適量のチキンエッセンスを加えてよく混ぜます。

14. 茹でたピーナッツを冷ましてからセロリに加えます。

15. 適量のオリーブオイルを加えてよく混ぜます。

おそらくあなたの家族の中にセロリとピーナッツの作り方を知っている人がいるでしょう。そうすれば、あなたは実際に料理をして、自分自身やあなたの大切な人たちの世話ができるということを家族に証明できるでしょう。