栄養たっぷりの野菜ミックス料理の作り方

女性として、愛する男性のためにきちんとした料理を作ることを学ぶべきでしょうか?答えは「はい」であるに違いありません。そこで今回は、栄養満点の野菜ミックス料理の作り方をご紹介します。

1.1鍋に水を入れて沸騰させ、エンドウ豆を2分ほど茹でてから取り出し、流水で洗います。

2.2 材料: トウモロコシの粒、エンドウ豆の粒、にんじんの角切り、小さなおにぎり、クコの実、アーモンド

3.1 別の鍋に少量の水を入れ、沸騰したら小団子を入れ、浮き上がったら取り出して置いておきます。

4.2トウモロコシの粒を湯がいて冷水で洗う

5. アーモンドを刻んで置いておく

6. 鍋にオリーブオイルを少し入れ、弱火で30秒間加熱し、火を止めて、エンドウ豆、トウモロコシの粒、にんじんの角切りを順番に加え、炒め、最後にアーモンドとクコの実を加えます。

7. コーンスターチを用意し、水と均一に混ぜます。

8. 弱火にし、薄力粉を加えて炒めます。餃子をお皿の縁に円形に並べ、鍋の中に入れます。

栄養たっぷりのミックス野菜を作る上記の方法は少し複雑に思えるかもしれませんが、あなたはそれをマスターできるほど賢いと思います。テキストをマスターしたので、自分で始めることができます。あなたは実践能力が優れていると信じています。