人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。健康を維持するには、食事など生活の最も基本的な側面から始めることが必要です。さて、今回はニンニクの芽と鴨足の干し鍋の作り方を紹介します。 1. 野菜畑のニンニクの芽が育っている 2. ニンニクの芽が出た後の青ニンニク 3. 材料の準備:ニンニクの芽一掴み 4. 冷蔵鴨足500g 5. 食品加工:ニンニクの芽の空いた部分と縮んだ部分を取り除く 6. 手で均等に長く切る 7. 方法と手順:鍋にアヒルの足を入れ、水を加えて沸騰させ、6〜7分ほど火が通るまで煮込みます。 8. 半分火が通った鴨の足を油で炒める 9. 生姜とニンニクを加えて香りが出るまで炒める 10. ニンニクの芽を加えて炒める 11.スープを加えてしばらく煮る ニンニクの芽と鴨足の干し鍋の詳しい紹介を読んだら、きっと待ちきれないはずです。心配しないでください。まずはこの特定の方法を心に留めておき、それからそれを上手に実行できるように学んでください。あなたはそれを上手に実行できると信じています。 |
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