信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際には自分自身の怠惰によって引き起こされる癌のことを指し、その最も顕著な例は胃癌です。胃がんの発生は基本的に食生活が原因です。自宅で定期的に食事を作っていれば、胃がんになることは全くありません。さて、赤、黄、緑のピーマンを添えた豚肉の細切りの作り方をご紹介します。 1.12 完成品イメージ 2.21 豚バラ肉を洗い、脂身は細かく切り、赤身は細切りにする 3.1 材料を切る 4.2 赤身の肉を塩、料理酒、卵白、酢で20分間マリネする 5. 千切りにした生姜とニンニクを炒める 6.フライパンに油を加える 7.1 石油生産量 8.2 脂身の多い肉を揚げる時は、赤身の肉の水分を切っておく 9. 赤身肉を加え、色が変わるまで炒める 10. 材料を加える 11. 水がほとんどなくなったらコショウを加える 12. デンプンに水を加える 13. よく混ぜて 13 種類のスパイスを加えます。火から下ろしてお召し上がりください。 編集者の紹介文を読んだら、友達は待ちきれないと思います。何を待っているのですか?それでは、急いでキッチンに行き、腕前を披露して、赤、黄、緑のピーマンを添えた豚肉の細切りを作り始めましょう。 |
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