油グルテン入り揚げヘチマの作り方

多くの人にとって、料理はとても簡単なことのように思えますが、実際に自分で料理しようとすると、全く分からず、どこから始めればいいのか全く分かりません。おいしい料理を作るには、方法が鍵となります。次にヘチマを油グルテンで炒める具体的な方法をお伝えします。

1. 原材料を準備する

2.12 ヘチマを洗い、古い皮を削ぎ落とし、柔らかい緑色の部分をそのまま残します。ヘチマを洗ってさいの目切りにする

3.21 フライパンに油を入れ、ニンニクと唐辛子のみじん切りを炒める

4.揚げグルテンを加えて炒め、少量の水を加えて揚げグルテンを調理し、柔らかくなるまで待ちます。

5. グルテンが柔らかくなり、スープがほぼ乾いたら、ヘチマを加えます。

6. 炒めて塩と油を加える

7. ヘチマの色が変わるまで炒めたら火を止めます。

編集者の紹介を読んだ後、多くの友人が油グルテン入り揚げヘチマに興味を持つと思います。料理の楽しさを楽しみながら、美味しくて栄養価の高い食べ物も食べられます。今すぐ試してみましょう。