チャイブ入りイカフライの作り方

食べることは私たちの健康に直接関係しているので、食べられることは恵みであるというのは本当です。よく食べれば健康になります。一年中外食していると、きちんとした食事がとれず、当然不健康になります。ですから、このすべてを変えるには、チャイブ入りイカフライの作り方を私から学ぶ必要があります。

1. ニラの両端の古い根を切り落とし、洗って切り分けます。イカの頭と中の土を取り除き、中をきれいにしてから輪切りにします。醤油とコーンスターチでマリネします。

2.1 調味料を皿に盛り付ける

3.2 フライパンに油を入れて炒めます。個人的には油を多めに引いた方が美味しく、ご飯にもよく合うと思います。

4. 油を少なくしてイカリングを炒める

5. シンプルに

健康な体はおいしい食事から始まります。本日の編集長の解説で、イカとニラの炒め物の作り方をマスターできましたか？それでは、すぐに行動を起こしましょう!