豆とナスとひき肉の炒め物の作り方

世の中にある食べ物のほとんどは美味しいですが、人体に有害なものがどれだけ添加されているかご存知ですか?長期間食べ続けると、さまざまな慢性疾患にかかることになるってご存知ですか？だから、欲深い口を閉じて、自分で食料品を買って、安全な食べ物を調理しましょう。では、編集者の指示に従って、ひき肉入りの豆とナスの炒め物の作り方を学びましょう。

1. ナスは細切りにし、豆は細切りにし、赤身肉はミンチにし、ニンニクは潰してみじん切りにします。

2.1 フライパンに油を熱し、ひき肉を強火で炒めます。

3.2 フライパンに油を入れて熱し、ナスを表面がほんのり黄色になるまで炒め、豆を1分ほど炒めて取り出します。

4. フライパンにニンニクと乾燥唐辛子を加え、香りが出るまで炒めます。

5.水50gと調味料を加えます。

6. 鍋に豆とナスを入れ、炒めてとろみをつけたら出来上がりです。

今日紹介した豆とナスとひき肉の炒め物の作り方を覚えておくといいですよ！作り方を理解し、そして何よりも実践することで、料理の腕が上がり、より美味しい料理が作れるようになります。今すぐ行動しましょう！