生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。では、これからは私と一緒に干し豆腐と唐辛子の炒め物の作り方を学んでください。きっとあなたにとって良いものになると思います。 1.12 乾燥豆腐、赤身肉、唐辛子を洗います。 2.21 ピーマンをさいの目切りにし、赤身の肉をスライスする(コーンスターチ、油、醤油でマリネする) 3. 豆腐を三角形に切ります。 4. 水、オイスターソース、塩、薄口醤油を使ってソースを作り、置いておきます。 5. フライパンに油を熱し、赤身の肉のスライスを入れて色が変わるまで炒めます。 6. 唐辛子のかけらを加えます(私たちは唐辛子を揚げて食べるのが好きです)。 7. 干し豆腐を加えてしばらく炒めます。 8. 用意しておいたソースとチキンパウダーを注ぎ、ソースがとろみがつくまで炒めます。 9. ミッション完了! ! 上記で紹介した干し豆腐と唐辛子の炒め物のレシピは非常にシンプルかもしれませんが、あなたの並外れた理解力があれば、きっと独自の工夫を加えることができるでしょう。勇気を出して革新すれば、新しい食材を使ったおいしい料理を必ず作れるようになります。 |
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