ドラゴンフルーツバナナジュースの作り方

ドラゴンフルーツとバナナはフルーツサラダやドラゴンフルーツバナナジュースにすることができます。どちらも健康に良い効果があり、特に腸を潤し、消化を促進します。貧血を予防する効果もあります。ダイエットしたい人は、夜にドラゴンフルーツバナナジュースを食べると、良いダイエット効果が得られます。これはより良いフルーツの組み合わせです。

ドラゴンフルーツバナナジュースの作り方

主な材料: ドラゴンフルーツ 1 個、バナナ 1 本

付属品：砂糖10g、お湯200ml

1. 材料を準備します。

2. バナナの皮をむき、小さく切ります。

3. ドラゴンフルーツの皮をむき、細かく切ります。

4. ドラゴンフルーツ、バナナ、砂糖、冷たい白ワインをジューサーに入れます。

5. ジュースに混ぜます。

6. ジュースグラスに注いで飲みます。

ドラゴンフルーツとバナナは一緒に食べられますか？

1. ドラゴンフルーツとバナナは一緒に食べられますか？

ドラゴンフルーツは腸を潤して排便を促進し、貧血を予防し、コレステロール値を下げ、肌を白くする効果があります。バナナは胃腸の運動と排便を助けます。また、肌を美しくし、神経を落ち着かせ、うつ病と戦う効果もあります。一緒に食べるとより効果的です。

2. ドラゴンフルーツバナナジュースを作る

バナナとドラゴンフルーツ、沸騰したお湯、少量のレモン汁を用意します。まず、バナナとドラゴンフルーツを洗って皮をむき、細かく切って一緒にブレンダーに入れ、適量の沸騰したお湯を加え、レモン汁を2滴加えてかき混ぜます。下の写真は、白いドラゴンフルーツバナナジュースがどのようなものかを示しています〜

3. ドラゴンフルーツとバナナの盛り合わせ

まず、ピタヤとバナナを洗って皮をむき、小さなスライスまたはピースに切ります。ボールスクープを使用してピタヤを小さなボール状にすくい取り、バナナと一緒に皿に置くこともできます。他のフルーツを加えることもできます。最後にヨーグルトをかけてお召し上がりください。

4. 両方食べる場合の注意点

バナナとドラゴンフルーツはどちらも冷たい果物なので、脾臓や胃が弱い人は一緒に食べてはいけません。また、生理中の女性も食べてはいけません。また、バナナやドラゴンフルーツは糖分が非常に高いので、一緒に食べると糖分の摂取量が増えるので、血糖値が高い人は注意が必要です。