コールラビの葉と松茸の料理方法

健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。今回はコールラビの葉と松茸を炒める方法を紹介します。

1. 松茸を洗って泥や砂を取り除き、水を切り、手で数個に裂きます。

2.12 ニンニクの皮をむいて細かく切り、青唐辛子を細かく切り、コールラビの葉を洗って細かく切ります。

3.21 中華鍋を火にかけ、油を入れて熱し、ニンニクの半分を加えて、ニンニクが黄色くなり、香りとニンニクオイルが出るまで炒めます。

4. 松茸を加えて炒めます。

5. 梅雨の時期に採れる野生のキノコは水分を多く含んでいるので、火が通って水分が吸収されるまで、もう少し炒めます。

6. 野生キノコの汁がほぼ出終わったら、残りのニンニクを加えて汁がなくなるまで炒めます。

7. 適量の塩を加えて、まんべんなく炒めます。

8. 刻んだコールラビの葉を加え、均一になるまで炒めます。

家族全員が一緒に座っておいしい料理を食べ、おいしい料理を楽しみながら笑顔を見せる時、主婦は最も幸せだと思います。そこで今日は、栄養たっぷりでおいしいコールラビの葉と松茸の炒め物を、主婦の皆さんにさっと作って家族に食べさせましょう。