人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。さて、今回は生魚と春野菜のお粥の作り方をご紹介します。 1. お粥はあらかじめ圧力鍋で炊いておきます。水を十分に加えます。今回は水が足りなかったので、濃すぎました。 2.12 春菜です 3.21 生魚、別名ボラ 4.魚を買うと、骨のない純粋な肉の部分を切り出すという、魚の処理を手伝ってくれます。とても便利です。 5. 生姜のスライスと浸しておいたキノコを油に入れて炒めます。 6.1 70%~80%火が通ったら完成です。料理酒を少し加えてもいいですが、お粥と一緒に煮込む必要があります。私は味が気に入らないので入れませんでした。調味料だけ入れました。 7.2 刺身を入れて香りが出るまで揚げる 8. みじん切りにした春野菜をお粥に入れて中火で煮ます。 9. 揚げた刺身をお粥に加えて一緒に調理する 10. さらに3分ほど加熱し、出来上がったらごま油を加えます。 11. この料理は頭と尾と骨だけです。夫にワインと一緒に食べられるように塩味をつけました。 生魚と春野菜のお粥を上手に作るのは難しいことではありませんが、難しいのは根気があるかどうかです。実際、上で述べた方法と手順を徹底的に理解し、継続することができれば、「結果」はすぐに現れます。 |
不健康な食生活は病気の引き金になることが多いです。体に問題を抱えたくないなら、気軽に外食しないほうが...
家を離れて勉強しているかもしれませんし、毎日仕事で忙しいかもしれません。しかし、どんなに忙しくても、...
ベトナムのエビの春巻きは栄養価が非常に高く、冬が近づくと、冬の食卓にこのような料理を用意すると食欲を...
誰もがメープルシロップに詳しいわけではありませんが、健康に気を配る人なら、メープルシロップについて何...
世界はとても素晴らしいので、孤独になりたくないので、友達と頻繁に外食に出かけなければなりません。世界...
我が中国は広大で資源も豊富であり、各地に独自の料理があります。でも、家に長くいると食べるのが難しいで...
夏が過ぎたばかりで、フードデリバリーのスタッフもだんだん来なくなってきました。多くの人がテイクアウト...
一日の仕事から帰ってくると、きっと疲れを感じるでしょう。もちろん、この時点ではお腹が空いていると感じ...
健康を保つには、日々のケアが欠かせません。健康的な食生活は健康を保つのに効果的です。市場に行って野菜...
自分へのご褒美として定期的に旅行しましょう。外に出て景色を眺めると、幸せな気分になり、健康にもなりま...
卵パンケーキ。これは多くの人が作れる料理です。複雑な材料は必要ありません。シンプルな薪、米、油、塩、...
最近の若者の多くは非常に怠け者で、いつも忙しいことを言い訳にして外食に出かけます。外で食べる食べ物は...
よく食べるかどうかは、多くの場合、健康に直接関係しています。健康な体になりたいなら、平日にレストラン...
ダイエット中の人の多くはサラダを食べるのが好きです。これは、サラダがカロリーが低く、ミネラルやビタミ...
食べることは口を開けるだけなので、とても簡単なことです。しかし、実際には、食事はそれほど簡単ではあり...