食事は私たちの健康を直接左右するため、人間にとって非常に重要です。よく注意していれば、外食を頻繁にする人には必ず何か問題があることに気づくでしょう。このようなことが起こらないようにするには、家で食事をするようにしてください。もちろん、料理が難しいと感じる場合は、編集者の指示に従って、塩漬け魚を使った酸っぱい豆の炒め物の作り方を学んでみてもいいでしょう。 1.12 塩漬けの魚、豆のピクルス、唐辛子。 2.21 酸っぱい豆を刻み、ピーマンを細切りにし、魚を角切りにします。 3. 油を熱し、塩漬けした魚を加えて均一に炒めます。 4. 酸っぱい豆を加えて、全体によく炒めます。 5. 千切りにした唐辛子を加えます。 6. 水を少し加えて2分ほど煮ると美味しくなります。 7. 醤油をかけて、13種類のスパイスとチキンエッセンスを加えて出来上がり。 8. フライパンから取り出してお召し上がりください。 最近では、料理は女性だけのものではありません。男性の友人として、揚げた酸っぱい豆や塩漬けの魚などの簡単な料理を作って、奥さんや子供たちに料理の腕前を披露してみてはいかがでしょうか。 |
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