豚肉とインゲン豆の煮込みの作り方

私たちは、ダイエットを叫びながら、街で美味しい食べ物を探している人々のグループです。もちろん、美味しい食べ物の誘惑に直面したとき、抵抗できる忍耐力を持つ人はほとんどいません。豚肉とインゲン豆の煮込み料理を紹介します。将来は自宅でも作れるようになります。

1. キドニービーンズと豚バラ肉

2.1 玉ねぎ、生姜、ニンニク、アニス、唐辛子など

3.2 豚バラ肉を1.5cmに切り、豚肉とインゲン豆を1.5cmに切り、水にさらして置いておく。

4.1 砂糖を小さじ2杯（飲むスープと同じ量）加えます。砂糖を赤くなって泡立つまで煮ます。

5.2 フライパンに油を少し入れる

6. 豚バラ肉を加えて炒め、水分を飛ばします。

7. 玉ねぎ、生姜、ニンニクなどを加えます。

8. 次にインゲン豆と少量の水を加えます（圧力鍋は水を消費しません）。塩をひとつまみ加えます。

9. 蓋をして5〜8分ほど煮込み、火を止めます。

いかがでしょうか？今日ご紹介する豚肉とインゲンの煮込みは、作り方も簡単で簡単です。ご興味がありましたら、ぜひお試しください。