スパイシーな海藻とエリンギの揚げ物の作り方

生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。では、これからは私と一緒に、海藻とエリンギのピリ辛炒めの作り方を学んでください。きっとあなたにとって良いものになると思います。

1. エリンギ

2. 唐辛子（非常に辛い）

3. 既製の海藻を使う

4. 細長く切ってスライスする

5. 新鮮なピーマンをスライスする

6. 海藻を細切りにする

7.フライパンの油が100％熱くなったら、唐辛子とニンニクを加えて炒める。

8. 香りが出てきたら、千切りにしたエリンギを加え、50%火が通るまで炒めます。

9. 適量の塩とコショウを加える

10. 食べる時間が近づいたら、千切り海苔を加えてよく混ぜてからお召し上がりください。

11. オーブンから取り出した、おいしくてスパイシーな海藻とエリンギの揚げ物。味はとても新鮮で柔らかいです。興味のある友人は試してみてください。

健康的で栄養のある食事は、調理から始まります。今日、編集者が紹介したスパイシーな海藻の揚げ物とエリンギの作り方を、皆さんも急いで学んで、家族でもっと健康的な食事をしましょう！