炊飯器で自家製ヨーグルトを作る方法

健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次は、炊飯器で作る自家製ヨーグルトの作り方を紹介します。

1. 材料: 牛乳800g、プレーンヨーグルト200g、白砂糖10g

2. プラスチック製の蓋が付いた1000mlのボウルを用意し、鍋に水を沸かし、ボウルに水を注ぎ、満杯にして1〜2分浸します。

3.ボウルの蓋を逆さまにして、熱湯を注ぎ、1〜2分浸して消毒・殺菌します。

4. ボウルの水を捨て、ヨーグルトを注ぎます。

5. 純粋な牛乳を加えます。

6. 水や油を使わずに、滅菌したスプーンで均一に混ぜます。

7. 小さな浅い鍋に沸騰したお湯を炊飯器に注ぎます。

8. 牛乳とヨーグルトを入れたボウルを密閉し、炊飯器に入れます。

9. 炊飯器の蓋をして電源プラグを差し込みます。

10. お粥を炊く機能を調整し、ボタンを持ち上げて保温を選択し、1時間後に電源をオフにします。蓋を開けずに、3〜4時間蓋をしたままにして、取り出します。ヨーグルトが濃くなったら出来上がりです。濃くない場合は、再度入れて蓋をし、満足のいく濃度になるまでさらに1〜2時間蓋をします。その後、取り出して砂糖を加え、均一にかき混ぜ、蓋をしっかりと閉め、冷蔵庫に入れて、食べるときに取り出します。

今日の紹介は覚えましたか？安全で健康的な食事をしたいなら、自分で作る必要があります。今すぐ行動を起こして、炊飯器でヨーグルトを作るプロセスを楽しんでください。