黒胡椒ハニーチキンドラムスティックの作り方

食べることは口を開けるだけなので、とても簡単なことです。しかし、実際には、食事はそれほど簡単ではありません。なぜなら、自分の体のために、健康的に食べなければならないからです。健康的に食べるために、黒胡椒ハニーチキンレッグの作り方をご紹介します。

1.12 鶏もも肉を洗って骨を取り除きます。

2.21 肉たたきを使って鶏肉をほぐします。皮の面を叩かないように注意してください。

3. 適当な大きさに切り、お皿に盛り付けます。

4. ソースを全て混ぜて、手順3の鶏肉に塗り、2時間以上漬け込みます。

5. 平らなノンスティックフライパンを軽く熱し、鶏もも肉の皮を下にして置き、中火から弱火で底が固まるまで揚げます。鶏肉を揚げるときに油が出てくるので、油を追加する必要はありません。

6. 片面が焼けたら、もう片面も中弱火で焼きます。最後にソースを全部注ぎ、とろみが出て鶏もも肉に絡むまで炒めます。

7. ハンバーガーに卵を焼いてレタスを入れるととても美味しいです。

外食を好むのは悪い習慣です。栄養と健康のために、編集者は料理の仕方を学ぶことを提案します。キッチンに行って、今日のブラックペッパーハニーチキンレッグを試してみてください。