私たちの友人の多くは、仕事のプレッシャーで食事を怠り、食欲がないことがよくあります。キッチンに行って自分でおいしいレンコンジュースを作ってみてはいかがでしょうか。料理の楽しさを体験し、食欲を増進して、より健康的で安心して食事をすることができます。次は私と一緒にキッチンに行って作ってみましょう! 1.1 皮をむき、細かく切ってきれいな水に浸します(レンコンが酸化して変色するのを防ぐため、水に少量の白酢を加えます)。 2.2 レンコンを洗って泥を取り除きます。 3. レンコンに水400gを加える 4. ブレンダーに入れて混ぜ、残った材料を濾し取ります(ブレンダーにはフィルターが付いています) 5. キャセロールに水200グラムを加え、加熱し、レンコンジュースを加える。 6. 古い氷砂糖を一かけら加え、弱火で加熱します。レンコンにはデンプン質が多く含まれているため、鍋にくっつかないように絶えずかき混ぜます。 レンコンジュースを食べたことがあるかもしれませんが、上記の紹介を読んで、ようやく作り方がわかりました。自分で作る理由は何でしょうか? |
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