冷たいクラゲとキュウリのサラダの作り方

人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。健康を維持するには、食事など生活の最も基本的な側面から始めることが必要です。さて、今回は冷やしクラゲときゅうりの作り方をご紹介します。

1.1 キュウリを叩く簡単な方法：洗ったキュウリを食品用袋に入れる

2.2 すぐに食べられるクラゲ、ニンニク、キュウリ

3.1 ニンニクをペースト状に潰し、空気中に10分間放置すると抗がん物質であるアリシンが生成されます。

4.2 それを細かく切り、包丁の背で切り落とす

5. きゅうりとクラゲを並べる

6. つぶしたニンニクをごま油、古い酢、醤油、塩、砂糖と混ぜる

7. きゅうりとクラゲを上に注ぎ、よく混ぜます。

今日は、冷たいクラゲとキュウリのサラダの作り方を学ぶために、私と一緒に来てくださった皆様、ありがとうございました。美味しい料理を皆さんと分かち合うことが、私の最大の喜びです。皆さんも、周りの友人とこの喜びを分かち合ってみてはいかがでしょうか。美味しい料理を分かち合いましょう。