ニンニク、ショウガ、ナスのレシピ

健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばすことができるのでしょうか?あなたはまだそれを自分で達成しなければなりません。今回は、ニンニク、ショウガ、ごま油を使ったナスの調理法をご紹介します。

1.1 材料を洗った後、青唐辛​​子を細かく切り、生姜を細かく切り、ニンニクの皮をむき、コリアンダーを後で使用するために切り分けます。

2.2 ナスを洗って蒸し器で蒸し、冷まします。

3.1 青唐辛子、ニンニク、生姜、塩、MSGをニンニクすり鉢に入れます。

4.2 冷めたナスを細切りにして置いておきます。

5. ペースト状になるまで潰します。

6. ナスを加えてよく混ぜます。

7. コリアンダーを加えてよく混ぜてからお召し上がりください。

ニンニク、ショウガ、ナスを紹介しましたが、お分かりいただけたでしょうか？言い換えれば、何度か注意深く読めば、必ず十分に理解できるようになります。一度マスターしたら、あとは実践するだけです。美味しい料理は実践によって作られるのですから。