圧力鍋で焼いたチキンの作り方

人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。さて、今回は圧力鍋で作る焼き鳥の作り方を紹介します。

1. 原材料。

2. 鍋に月桂樹の葉、スターアニス、フェンネル、乾燥唐辛子を入れ、少量の水を加えます。

3. 沸騰させてさらに10分ほど煮込み、風味を引き出します。

4.縮めて残留物を取り除きます。

5. 沸騰したお湯を冷凍庫に入れて冷やし、冷めたら取り出します。

6. 鶏肉を洗って置いておく

7. 冷めた水に醤油と塩を少し入れてよく混ぜます。

8. 鶏肉全体に均等に塗ります。

9. 圧力鍋に少量の油を入れ、鶏肉を入れ、圧力が上がり始める時間をチェックして、12分間焼きます。

10. 鍋から出ました。

毎日外食をすると、お金と時間が無駄になるだけでなく、健康も「無駄」になります。圧力鍋で焼いたチキンの作り方をマスターしたら、自分でも作れるようになれば、より健康的な生活を送ることができます。