「災いは口から来る、災いは口から来る」という古いことわざは、非常に意味があります。なぜなら、最新の医学研究により、人体の病気の大部分は「食べること」によって引き起こされることが判明しているからです。ですから、健康のためには、健康的な食事をしなければなりません。健康的に食事をするには、自分で料理をするのが一番です。では、タラのソースの作り方を私から学んでください。 1.1 フライパンに玉ねぎ、生姜、ニンニク、唐辛子、八角、花椒を入れて炒め、オイスターソース、醤油、砂糖、チリソースを加えて香りが出るまで炒めます。 2.2 タラを加えて炒め、チリソースが完成したら塩を加え、適量の水を加えて20分煮ます。 3.3 おいしいタラのソース添えの完成です! もちろん、栄養の総合的な吸収はおいしい食事と切り離すことはできません。今回ご紹介するタラのマリネは栄養満点で作り方も簡単なので、料理好きならぜひ試してみてください。 |
<<: 電子レンジでレッドオイルガーリックベーコンを調理する方法
20 年前は、時代が許さなかったため、自分で食事を選ぶことはできなかったでしょう。 20年後、好きな...
黄鰻の栄養価は比較的高く、蛇のような体を持つ魚の一種ですが、魚の鱗はありません。黄鰻にはユーケリンが...
経済発展により私たちはますます大きなプレッシャーにさらされ、毎日会社で過ごす時間もますます長くなって...
妊婦の出産方法には、自然分娩と帝王切開があります。出産後、母親は1か月間産後安静にする必要があります...
あなたにはたくさんの友達がいるかもしれませんが、毎日一緒にいることは不可能です。毎日一緒にいても、若...
現代社会では、焼きイカなどの焼き物を作る人が増えています。これは一般的な料理で、路上で売人が売ってい...
もやしは炒めて食べるのが一般的ですが、さっぱりとした味に仕上げる人もいれば、物足りないと感じる人もい...
鴨肉は塩鴨やロースト鴨の形でよく食べられますが、家庭で作る人はほとんどいません。鴨肉は鶏肉や魚ほど一...
誰でも、ある年齢に達すると結婚して子供を産まなければならず、その後は親戚や友人の頻繁な訪問に直面する...
病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまで...
多くの人にとって、料理はとても簡単なことのように思えますが、実際に自分で料理しようとすると、全く分か...
「怠惰」という言葉は、数え切れないほどの人々の人生を台無しにしてきました。怠惰のせいで、服を山積みに...
夏に酸っぱい料理を食べると食欲が増すので、酸っぱい千切りポテトは良い選択です。ジャガイモは大きなスー...
人生において、誰もが「食べること」という言葉なしには生きていけません。それは、私たちが生きていくため...
DIY ストロベリークリームケーキはとても家庭的な料理で、肉食者にとってはたまらないごちそうです。こ...