腎陰虚の人は黒豆を食べても大丈夫ですか？

腎陽虚はよくある病気です。調査によると、近年この病気に苦しむ若者が増えています。専門家によると、これは普段の食事と運動不足に深く関係しています。この症状を効果的に緩和したいなら、既存の食生活を変えなければなりません。黒豆などエストロゲンを多く含む食品は食べないのがベストです。また、運動も適度に増やすべきです。

1. 腎陽欠乏症の原因

1. まず第一に、それは遺伝と密接に関係する先天的な素質です。

2. 結婚が遅く、子供を産むのが遅すぎると、その時期に生まれた子供は陽虚体質になる可能性があります。腎虚が起こった場合は、感受を服用すると効果があります。運動を多くして体力を強化してください。

3. 母親は妊娠中に冷たい食べ物を食べ過ぎた。そのため、妊娠中は冷たい食べ物をたくさん食べる女性が多くなります。食べ過ぎると胎児に影響が出ます。

4. 子供の頃に大量の抗生物質やホルモン剤を使用した、または熱を清めて解毒する薬を頻繁に使用した（この習慣は広東省では非常に一般的で、熱を清めて解毒するためにハーブティーを飲むのが大好きで、予防策としてハーブティーを飲みます。これは陽のエネルギーに非常に有害です）。

5. スイカなどの冷凍食品や飲み物の食べ過ぎ、性生活の過剰も陽虚につながる可能性があります。

6. 誰にとっても避けられないことですが、年を重ねて老齢期に入ると、陽気は徐々に弱まってきます。人が呼吸する息は陽気です。陽気がなくなると、人は死にます。

2. 腎陽虚の場合、黒豆を食べてもいいですか？

腎陽虚の患者は、大豆製品を食べてはいけません。大豆製品にはエストロゲンが含まれており、この病気に非常に有害です。つまり、胸を大きくしたい人は大豆製品をもっと食べるべきですが、この病気には逆効果なので、豆類の食品は食べない方が良いのです。まったくその通りですね。他に悪いところはないようです。体調を整えたいなら漢方薬を飲んだほうがいいですね。

3. 腎陽虚を治療するための食事療法

1. エビとネギの炒め物

【材料】ネギ250g、生エビ400g、塩、玉ねぎ、生姜、日本酒、植物油適量。

【準備】ネギは洗って切り分け、エビは殻をむいて洗って、ネギはみじん切り、生姜はみじん切りにして後で使います。フライパンを熱し、植物油を加え、まずネギを加えて香りが出るまで炒め、次にエビとネギを加え、日本酒を加えてエビに火が通るまで炒め続け、出来上がりです。

【効能】腎臓を養い、陽気を強化します。

2. クルミ粥（『海上集炎坊』より）

【材料】クルミ50グラム、ジャポニカ米100グラム。

【作り方】クルミを米粒大に切り、置いておきます。日本米を洗って置いておきます。鍋に日本米を入れ、水を加え、強火で沸騰させ、お粥が完成するまで煮ます。次にクルミの実を加え、2、3回沸騰するのを待ちます。

【効能】腎臓を養い精気を強め、肺を温め喘息を緩和する効果があります。この製品は温熱強壮作用が強いため、陰虚、火の活動亢進、痰熱咳嗽の人には適していません。