「災いは口から来る、災いは口から来る」という古いことわざは、非常に意味があります。なぜなら、最新の医学研究により、人体の病気の大部分は「食べること」によって引き起こされることが判明しているからです。ですから、健康のためには、健康的な食事をしなければなりません。健康的に食事をするには、自分で料理をするのが一番です。では、ネギハムエッグライスの作り方を私から学んでください。 1. 材料を準備します。卵 2 個を卵液に溶き、少量の塩を加えます。また、前の晩に残ったご飯をたっぷりボウル 1 杯、角切りハム 1 枚、みじん切りにしたネギを用意します。 2. フライパンに油を熱し、卵を加えてオムレツ状に焼き、ネギと角切りハムを加えて香りが出るまで炒めます。 3. ご飯を加えて、ほぐれるまで炒め、適量の塩を加えて味を調えます。 4. 火を止めたら残りのネギを加えてよく混ぜます。お好みでMSGを加えてもよいでしょう。 ご家族の中にネギハムエッグライスの作り方を知っている方がいるかもしれませんが、作り方はそれぞれ違うと思います。したがって、違いを体験するには、自分で試してみる必要があります。自分の努力によってのみ、その価値を実感できます。 |
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