照り焼き3カップチキンウィングの作り方

人生において、誰もが「食べること」という言葉なしには生きていけません。それは、私たちが生きていくための最も基本的な必要性です。この需要を満たすために、多くの人々はあらゆる場所であらゆる種類のおいしい食べ物を探していますが、健康が失われることに気づいていません。しかし、自分でおいしい料理を作ることができれば、食事を楽しむだけでなく、健康的にも食べることができます。それでは、照り焼きスリーカップチキンウィングの作り方をご紹介します。

1. ニンニクを用意し、鶏の手羽を洗う

2. 鶏の手羽を30分ほど水に浸して血抜きをする

3. フライパンにニンニクの3分の1を入れて香りが出るまで炒める

4. 水気を切った鶏の手羽を注ぎ、色が変わるまで炒める

5. 残りのニンニクを注ぐ

6. 日本酒と醤油を加える。 （鶏の手羽先がもっとあれば追加してください。）

7.この時点でごま油をスプーン一杯加える

8.蓋をして鶏の手羽を煮る

9. 鍋の蓋を開け、強火で汁気がなくなるまで煮ます。最後に、洗ったバジルを入れて、バジルの葉が柔らかくなるまでさらに 5 分煮ます。

毎日外食をすると、お金と時間が無駄になるだけでなく、健康も「無駄」になります。照り焼きスリーカップチキンウィングのレシピをマスターした後は、自分で作ることができれば、より健康的な生活を送ることができます。