トマトを使った豆腐皮の作り方

多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失ったために、実際には何も持っていないことを知っているのはあなただけです。では、健康を取り戻したい場合にはどうすればいいのでしょうか?実際、食事療法で完全に元に戻すことができます。さて、トマトと豆腐のシートを使った料理の作り方を教えましょう。

1. 写真のように材料を準備します。

2.1 ネギのヘタと黄色い葉を取り除き、洗ってネギみじん切りにします。

3.2 湯葉を冷水に30分以上浸します。

4.1 柔らかくなった豆腐をきれいな水で2回洗い、水を切ります。

5.2 トマトをきれいな水で洗い、茎を取り除いてスライスします。

6. フライパンを熱し、適量のピーナッツオイルを注ぎます。油が50%ほど温まったらトマトを加え、汁が出てくるまで炒めます。

7. 豆腐シートを加えて30秒ほど炒めます。

8. みじん切りにしたネギと適量の塩を加える。均一になるまで炒めたら火を止めます。

9.完成品の写真は以下のとおりです。

トマトと豆腐のさまざまなバージョンを食べたことがあるかもしれませんが、自分で作ったらどんな味になるか想像がつきませんよね。好奇心を満たすために、実際に自分で試してみるのもよいでしょう。