食事は私たちの健康を直接左右するため、人間にとって非常に重要です。よく注意していれば、外食を頻繁にする人には必ず何か問題があることに気づくでしょう。このようなことが起こらないようにするには、家で食事をするようにしてください。もちろん、料理が難しいと感じたら、編集者の指示に従って、緑豆、ナツメ、クルミのお粥の作り方を学んでみてもいいでしょう。 1. まず、緑豆と米を洗い、ナツメの芯を取り除いて潰し、クルミの実と一緒に圧力鍋に入れます。 2. 適量の水を加えて煮ます。約30分かかります。弱火でゆっくり煮てください。 3. 時間が経ったら火を止めてお召し上がりください。わあ、とってもいい香りですね。一緒に味わってみましょう。 緑豆、ナツメ、クルミのお粥の作り方を理解するのは難しくありませんが、上手に作ることは簡単ではありません。これには私たち自身の注意と熱心な練習が必要です。 |
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