DIYマフア

生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりません。より健康的な食事をするためには、まずテイクアウトを食べるという悪い習慣を変えなければなりません。これからは毎日自分で食事を作るのが一番です。作り方が分からない場合は、DIY 揚げドーツイストの作り方を今からお教えします。

1. 植物油を沸騰させて冷まします。次に、中力粉に砂糖、重曹、水を加えて混ぜ、冷ました油を加えて生地をこねます。

2.起床後30分ほどで、8グラム程度に分けて摂取する

3. それぞれの生地を細長く伸ばし、ラップで包む

4. 5分待ってからさらにこすります

5. 麺を40cmの長さに伸ばす

6. 両側を半分に折ります

7. 回転

8. ねじった形に巻く

9. まな板の上に並べる

10. それを油鍋に注ぎ、黄金色になるまで揚げる

11. ほら、鍋の中には油がこれだけあるよ。お金を節約する

食は私たちの日常生活に浸透しており、食の健康は私たちの生活と密接に関係しています。 DIY ツイストドースティックの紹介を読んだら、ぜひ自分で学んで試してみてください。こうすることで、楽しく安心して食事を摂れるだけでなく、健康な体と心を手に入れることができます。