椎茸は独特の香りがあり、人体に必要なアミノ酸を豊富に含んでいます。新鮮なエビの甘みと相まって、椎茸とエビのお粥は忘れられない味です。材料が十分に新鮮であれば、キノコとエビのお粥の作り方は非常に簡単です。 キノコとエビのお粥 調理法:調理 味:塩味と甘味 難易度:普通 人数:1〜2人 準備時間:10分 調理時間:1〜2時間 主な材料:エビ250g 付属品:ご飯(適量)、もち米(適量)、ニラ(適量)、生姜(適量)、コリアンダー(適量) 効能:栄養失調、風邪、胃腸の調子を整える、気血を補う、老化を遅らせる キノコとエビのお粥の作り方 1. 米ともち米を4:1の割合で洗い、干し椎茸を水に浸してさいの目切りにし、生きたエビからエビのひげと筋を取り除き、生姜を千切りにし、ネギとコリアンダーをみじん切りにします。 2. 炊飯器に十分な水を入れ、米と千切り生姜を加えて炊きます。 3. 沸騰したら、角切りにしたキノコを加えて炒めます。 4. 蓋をして1時間煮ます。 5. 新鮮なエビを注ぎ、さらに5〜10分ほど調理します。 6. 塩をひとつまみ加え、ネギとコリアンダーを散らします。 |
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