夏が過ぎたばかりで、フードデリバリーのスタッフもだんだん来なくなってきました。多くの人がテイクアウトを注文するという事実は、現代人がいかに怠惰であるかを物語っています。最近とても暑いですが、毎日テイクアウトを食べることはできません。テイクアウト食品の油分と塩分含有量は大幅に超過しており、長期的には病気の原因になります。長生きするためには、自分でキッチンに行って、私と一緒にポテトとソーセージの焼き飯の作り方を学んだほうがいいでしょう。 1.フライパンにバターを熱し、野菜を一つずつ入れ、チーズパウダー、塩、スパイスを加えて、汁気が出て香りが出るまで炒めます。 2.玉ねぎ、トマト、ジャガイモ、ピーマン、ソーセージを細かく切ります。炊いたご飯を粒ごとに砕きます。 3. ご飯を注ぎ、均一に炒めたらフライパンから取り出し、ベーキングトレイに置きます。 4. 表面に細かく刻んだモッツァレラチーズを散らします。お好みでさらに散らしても構いません。 5. 180度のオーブンで15分焼きます。 おいしく食べたいなら、食材はとても重要です。今日は、ポテトとソーセージの焼き飯を編集者が紹介します。食材の選び方にも注意が必要です。興味があれば家に帰って材料を買ってきて作ってみてください。 |
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