魚の塩コショウ煮は私たちの日常生活でよく使われる料理です。魚は安いので、塩コショウ煮にすると魚の骨がカリカリになり、風味が増しておいしくなります。小魚はタンパク質やカルシウムも豊富に含んでいるので、人体の栄養補給にもとても良い食べ物です。 方法1 材料:スティックフィッシュ200グラム。調味料:ごま油大さじ1/2、塩小さじ1/3、MSG小さじ1/2、コショウ小さじ1、澱粉適量。 練習する: 1. スティックフィッシュを開いて内臓を取り除き、洗ってきれいにし、魚の体の両側に斜めと直線の切り込みを入れ、塩、MSG、コショウを加えてマリネし、後で使用するために竹串で口を刺します。 2. フライパンを油で60%ほど熱し、マリネした魚のスティックの両面に乾燥デンプンをまぶし、油で黄金色になるまで揚げ、フライパンから取り出して盛り付けます。 方法2 材料: ニベ、塩、チキンエキス、卵、小麦粉(適量)。 練習する: 1. 小さな黄色いニベをきれいにします。 2. ボウルに水、小麦粉、卵、チキンエッセンス、塩を入れて混ぜ合わせます。 3. 小さな黄色いニベを生地に加え、置いておきます。 4. フライパンに油を入れ、油が熱くなったら衣をつけた小さな黄色いニベを入れます。中火で少し黄色くなるまで揚げて出来上がりです。 |
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