病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を変えなければなりません。そして、変化はまず毎日の食生活から始めなければなりません。病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、ゴールデンサンドパンプキンダイスの作り方についてお話します。 1. カボチャの皮をむき、さいの目切りにして小麦粉をまぶし、均等に振る(カボチャ全体に小麦粉が薄く塗られていることを確認する) 2. フライパンに油を入れて熱し、60%くらい熱くなったらかぼちゃを加え、火が通るまで炒め、フライパンから取り出して油を切ります。 3. フライパンに油を少し残し、塩を振った卵黄を加え、スプーンで卵黄を潰し、弱火で火が通るまで炒め、かぼちゃを加えて均一に炒めます。 今日ご紹介した黄金の砂かぼちゃの作り方はもう覚えましたか?手順はたくさんありますが、各手順は複雑ではなく、非常に簡単です。手順に従えば、必ず成功します。 |
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