現代人は生活や仕事で大きなプレッシャーにさらされているため、適時にストレスを解消する必要があります。ストレス解消法の中で最も一般的なのは食事です。ストレスを感じることが多い人は、自分でおいしい食事を作ってみてはいかがでしょうか。食べた後には、世界が違って見えるかもしれません。それでは、もち米酒ミートボールの作り方をお話ししましょう。 1. 材料:2色のもち米団子(1つは紫芋、もう1つは天然色)、発酵もち米。 2. 鍋に適量の水を入れる 3. 水が沸騰したら、ナツメと納豆を加えます。 4. もち米団子を茹でる 5. 強火で3分ほど加熱し、餃子が水に浮いたら出来上がりです。 6. レーズン、クコの実、砂糖を加えてしばらく煮ます。 7. 片栗粉でとろみをつけ、出来上がり 8. 完成品 健康的で栄養のある食事は、調理から始まります。今日の編集者による発酵もち米団子の紹介を見た後、家族がより健康的な食事をとれるように、みんなすぐに作り方を学んでください。 |
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