生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。では、これからは私と一緒に、ポテトソースのローストチキンの作り方を学んでください。きっとあなたにとって良いものになると思います。 1.1 じゃがいもを太めの千切りにする 2.2 鶏肉を細かく切る 3.1 鶏肉を盛り付ける 4.2 鶏肉を皮を下にして、固まるまで揚げる 5.1 鍋に油を入れ、70%または80%まで加熱し、唐辛子とニンニクのみじん切りを加える 6.2 じゃがいもを加えて黄金色になるまで炒める 7.コショウ、ネギ、生姜のスライスを加える 8. 香りが立つまで炒め、揚げた鶏肉を加える 9. 料理酒、醤油、砂糖、塩を加えて炒める 10.最後にフライドポテトを加える 11. 約10分間炒め続けて、お召し上がりください。 世界は広く、レストランもたくさんあり、当然、ポテトソースのローストチキンにもさまざまな味があります。しかし、自分で作ったものと同じ味は誰にもできませんので、今すぐ試してみてください。 |
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