純小麦粉パンケーキの作り方

よく食べることによってのみ、健康な体を持ち、人生の美しさを本当に楽しむことができます。残念ながら、多くの人が自分で料理をしたがらず、健康上の問題や深い後悔に陥っています。実際、純粋な発酵パンケーキの作り方は簡単で、この料理は栄養が豊富で、最も推奨される料理の1つです。

1. イースト菌を温水に溶かし、小麦粉を加えて、粉っぽさがなくなるまで箸でかき混ぜます。

2. 生地を一晩寝かせる（冬）

3. 夏は3～4時間

4. 生きた生地

5. 重曹と砂糖を少し加える

6. 発酵した生地を小麦粉と均一に混ぜ合わせます。

7. 約10分間こねる

8. 小さく切る

9. 麺棒を使って平らにします。

10.フライパンを熱する

11. 巻いたパンケーキを加える

12. 鍋に蓋をして（弱火）

13. 生地が膨らむまで待って裏返します。

14. 乾いたものを食べたい

15.弱火でしばらく揚げることもできます

食べ物は私たちの生活の中で重要な位置を占めています。純粋な発酵生地のパンケーキは簡単に作ることができ、多くの栄養を摂取できるのでお勧めです。