今では多くの人が自分の健康を無視し、平日の食事に気を配らず、外で食べ物を買って食べるだけになっています。実は、栄養価が高く健康的な食べ物を食べるのは想像するほど難しくありません。例えば、淄博名物の鍋ケーキは作り方が簡単で、とても美味しいのでお勧めの料理です。 1. 野菜を洗い、パンケーキと調味料を用意します。 2. パンケーキをスライスし、トマトをさいの目切りにし、玉ねぎを細切りにし、卵を少量のコショウとともに混ぜます。 3. 火をつけてフライパンを70%くらいまで熱し、油を入れます。80%くらいまで熱くなったら、ニンニクスライス、胡椒、干しエビを加え、香りが出るまで炒めます。 4. 熱いうちに醤油小さじ2杯と酢小さじ4杯を加え、香りが出るまで炒め、トマトの角切りを加えて汁気が出てくるまで炒めます。 5. みじん切りにした玉ねぎを加え、色がつくまで炒めます。約1分半です。 6. 次に、野菜全体が浸るくらいの純水を注ぎます。 7. スープが沸騰したら、海藻を加えます。海藻は細かくちぎって入れると良いでしょう。 8. しばらく焼いてから、用意しておいたパンケーキのスライスを注ぎます。 9. お好みに応じて、水を少し加え、黒コショウパウダーを加えます。 10. パンケーキをしばらく転がし、沸騰したスープに溶き卵を注ぎます。スープが再び沸騰したら、中火でさらに2分煮て、お召し上がりください。 11. 鍋から取り出した後、みじん切りにしたキュウリを加えれば完成です。美味しいですよ。 自宅で料理をすると、家族全員が集まり、家庭がより居心地の良いものになります。淄博特製鍋ケーキの作り方は簡単で、簡単に完成します。 |
これから秋本番を迎えますので、ご家族の栄養補給に美味しいお料理を作っていただくのも効果的です。今日は...
実際、料理をすることは、幸せをもたらすだけでなく、感情を育み、リラックスさせてくれることも多々ありま...
今では多くの人がハンバーガーをとても好んで食べると思います。ハンバーガーを作るための材料は非常にシン...
食べることは人間が生きていくための最も基本的な欲求であり、永遠に親の腕の中で生きることはできません。...
実際、料理をすることは、幸せをもたらすだけでなく、感情を育み、リラックスさせてくれることも多々ありま...
結婚して子供がいる場合、子供が食事の好き嫌いが多かったり、拒食症だったりすることに気づいたことがあり...
食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすこ...
健康な体を維持するには食べ物が必要です。1日3食の食事を不注意にし、胃腸の調子が悪くなるのは残念です...
世の中にある食べ物のほとんどは美味しいですが、人体に有害なものがどれだけ添加されているかご存知ですか...
健康的な食事を摂ることによってのみ、私たちの体は真に健康になります。面倒を恐れて自分で料理したくない...
実際、料理をすることは、幸せをもたらすだけでなく、感情を育み、リラックスさせてくれることも多々ありま...
お子さんはいらっしゃいますか?子どもたちの食べ物について何度も考えていませんか?もしそうなら、あなた...
家を離れて勉強しているかもしれませんし、毎日仕事で忙しいかもしれません。しかし、どんなに忙しくても、...
病院の近くに住んでいると、最近は癌に苦しむ人が増えていることに気づくでしょう。がんの原因はさまざまで...
多くの人は家族の中で一人っ子であり、両親の保護の下で成長します。大人になって親の世話から離れると、料...