今では多くの人が自分の健康を無視し、平日の食事に気を配らず、外で食べ物を買って食べるだけになっています。実は、栄養価が高く健康的な食べ物を食べるのは想像するほど難しくありません。例えば、淄博名物の鍋ケーキは作り方が簡単で、とても美味しいのでお勧めの料理です。 1. 野菜を洗い、パンケーキと調味料を用意します。 2. パンケーキをスライスし、トマトをさいの目切りにし、玉ねぎを細切りにし、卵を少量のコショウとともに混ぜます。 3. 火をつけてフライパンを70%くらいまで熱し、油を入れます。80%くらいまで熱くなったら、ニンニクスライス、胡椒、干しエビを加え、香りが出るまで炒めます。 4. 熱いうちに醤油小さじ2杯と酢小さじ4杯を加え、香りが出るまで炒め、トマトの角切りを加えて汁気が出てくるまで炒めます。 5. みじん切りにした玉ねぎを加え、色がつくまで炒めます。約1分半です。 6. 次に、野菜全体が浸るくらいの純水を注ぎます。 7. スープが沸騰したら、海藻を加えます。海藻は細かくちぎって入れると良いでしょう。 8. しばらく焼いてから、用意しておいたパンケーキのスライスを注ぎます。 9. お好みに応じて、水を少し加え、黒コショウパウダーを加えます。 10. パンケーキをしばらく転がし、沸騰したスープに溶き卵を注ぎます。スープが再び沸騰したら、中火でさらに2分煮て、お召し上がりください。 11. 鍋から取り出した後、みじん切りにしたキュウリを加えれば完成です。美味しいですよ。 自宅で料理をすると、家族全員が集まり、家庭がより居心地の良いものになります。淄博特製鍋ケーキの作り方は簡単で、簡単に完成します。 |
人は生まれた瞬間から食べなければ生きていけません。一生を通じて食べなければならないものがたくさんあり...
食べ物は人間にとって最も重要なものです。私たちが毎日食べる健康的で栄養価の高い食べ物だけが私たちの体...
料理は人生に欠かせないスキルであるだけでなく、作る喜びでもあります。実は、料理のメリットはこれだけで...
中国にはいろいろなものがありますが、見に行ってみませんか?ほとんどの人の答えは「はい」だと思います。...
広東省では多くの人がお粥を作る習慣があります。ご飯に様々な具材を入れて弱火で煮込むとお粥になり、おい...
健康的な生活は、もちろん栄養のある食事と切り離せないものであり、栄養のある食事は、もちろん上手な調理...
じゃがいもはとてもポピュラーで一般的な野菜です。入手しやすく、安価であるため、人々がよく食べる野菜で...
9 時から 5 時までの仕事に息苦しさを感じていませんか?何年もの残業の後、文句を言うのも疲れません...
多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失っ...
健康的な食事を作るとはどういう意味ですか?少なくとも自分でやらないといけないようです。それでは、豪華...
食生活が原因の病気は治りません。この文章を理解したとしても、あなたはあえてどこでも食べに行きますか?...
疲れた体を引きずって家に帰るとき、誰かがおいしい食事を用意して待っていてくれたら、きっと幸せな気持ち...
現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。表面的には手間...
「怠惰」という言葉は、数え切れないほどの人々の人生を台無しにしてきました。怠惰のせいで、服を山積みに...
100 人分の料理を作ると、主に調理方法の違いにより、味は 100 通りになります。しかし、料理の作...