現代では、多くの人が不健康な状態にあります。不健康な生活習慣に加え、無理な食生活も非常に重要な側面です。食生活に注意を払うことは、健康を維持する効果的な方法と言えます。ピーナッツ残渣蒸しパンは簡単に作れます。不適切な食生活で健康を害したくない人は、自宅で作ることができます。 1. ピーナッツペーストの残留物を濾す 2.小麦粉、イーストを加え、冷たいピーナッツペースト、ブラウンシュガーをゆっくりと加え、生地をこねてラップで覆います。 3. 室温 30 度で 2 倍の大きさになるまで発酵させます。これには 1 時間半かかります。温度を低くすると発酵が長くなります。 4. 少量の小麦粉を取り、発酵した生地をこねて空気を完全に抜き、均一な生地に分けます。 5. なめらかにしてお好みのソースをかける 6. しっかりと巻く 7. 端の凹凸を切り落とし、ラップで包み、30分間発酵させます。 8. 蒸し器に油を塗り、くっつかないように中火から弱火にして蒸気を出します。蒸し器に蒸しパンを入れ、中火で蒸します。途中で蓋を開けないでください。5分蒸したら、すぐに蓋を水平に外します。蒸し時間はパンの大きさによって異なります。 外食が続くと、健康だけでなく、家族の調和にも影響します。ピーナッツかす蒸しパンは簡単に作れるので、たくさん作ってもいいでしょう。 |
外食は多くの手間を省くことができますが、健康に悪影響を与えることがよくあります。そのため、自分で調理...
毎日勉強や仕事を頑張っているあなたにとって、遊ぶことと食べることは一番の楽しみです。遊ぶ場所や食事を...
現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。そこで、まずは...
私たちは、ダイエットを叫びながら、街で美味しい食べ物を探している人々のグループです。もちろん、美味し...
豚の角煮は脂っこくなく、味もとても美味しいので、多くの人に好まれていると思います。しかし、美味しい豚...
人々の生活がより良くなった今、人々は食べるものに対してより注意を払うようになりました。昔、人々はお腹...
がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか?恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にま...
多くの人は丹豊に行ったことがなく、この場所についてあまりよく知らないので、丹豊の料理についての知識が...
健康的な生活は、もちろん栄養のある食事と切り離せないものであり、栄養のある食事は、もちろん上手な調理...
結婚式場に入られたばかりの方は、少し不安を感じていらっしゃいませんか?幼い頃は両親が何でも準備してく...
健康な体は、人生を楽しむための必須条件です。病気になると、気分も間違いなく悪くなります。適度な食事は...
最近は多くのオフィスワーカーが自分でお弁当を持参しています。すごくいいというわけではないですが、オフ...
食べることは私たちの健康に直接関係しているので、食べられることは恵みであるというのは本当です。よく食...
おいしい料理を作りたいなら、必要な材料、調味料、食器をすべて用意しなければなりません。もちろん、最も...
依存的な生活に慣れて、多くの能力を失っていませんか?少なくともほとんどの人は、今では料理をする能力を...