玉ねぎ、にんじん、豚肉の餃子の作り方

最近は健康に気を遣わず、平日の食事に気を配らない人が多く、外で食べ物を買うだけという人が多いようです。実は、栄養価が高く健康的な食べ物を食べるのは想像するほど難しくありません。例えば、玉ねぎ、にんじん、豚肉の餃子は簡単に作れて、特に美味しいのでお勧めの料理です。

1. 玉ねぎの皮をむき、包丁で小さなさいの目切りにして小さなボウルに入れ、ごま油を少し加えてよく混ぜ、置いておきます。

2. にんじんの皮をむき、洗って小さな角切りにし、ボウルに入れて後で使います。

3. 脂肪が少なく赤身の多い豚肉を選び、さいの目切りにしてからミンチ肉に切り、後で使用するために皿に盛り付けます。

4. にんじんと豚肉を玉ねぎと一緒にボウルに入れ、澱粉大さじ2杯、塩とコショウ少々を加えます。

5. その後、均一に混ぜます。

6. 次に、餃子の皮を一枚取り、真ん中に具材を入れ、両側を折り、しっかりと包みます。包んだ後、強火で水を沸騰させ、餃子を入れて15分ほど蒸します。完成です。

7.完成品の写真です〜

タマネギ、ニンジン、豚肉の餃子は、あらゆる年齢層に適しており、栄養価が高く、人体に必要なさまざまな物質を補充でき、人体のさまざまな病気の症状を緩和することもできます。人生はとても美しく、おいしい食べ物はもちろん不可欠です。