健康を保つには、日々のケアが欠かせません。健康的な食生活は、私たちを健康に保ちます。市場に行って野菜を買ってきて自分で調理するのは、比較的健康的です。ゴマソースとコショウ塩のビスケットの作り方は、実はとても簡単で、健康を大切にする人にお勧めする価値があります。 1.小麦粉、水、イースト菌を混ぜ、適量の温水を加えて滑らかな生地になるまでこね、蓋をして発酵させます。半分発酵させます。発酵させすぎないように注意し、2倍の大きさになるまで待ちます。 2. 発酵した生地を滑らかな生地になるまでこねる 3. 生地を均等な大きさの6つに分け、円筒形にこねます。 4. 生地を小さく取り、細長く平らに伸ばし、ごまペーストを塗り、コショウと塩を均等にふりかけます。 5. 丸めて開口部を閉じ、しっかりとつまみます。 6. すべてのロールが完成したら、最初のロールから始めて、長い形に平らに伸ばし、ごまペーストを均等に塗り、コショウと塩をふりかけて巻きます。 7. すべてを巻き終えたら、立てて手のひらで平らにします。 8. すべてをやる 9. 平らにしたパンケーキに醤油を均等に塗ります。 10. 平らな皿にゴマを散らして平らに広げ、醤油面を下にして手のひらで押さえます。 11. ゴマを均等にまぶす 12.フライパンに油を少し入れ、ゴマを塗っていない面をフライパンに入れ、蓋をして弱火で6~7分ほど焼きます。 13. 片面を揚げたら裏返し、鍋に蓋をして中火で3~4分、ごまの香りが立つまで揚げます。 14. 揚げて香ばしく 人生は「花火」と切り離せないものです。キッチンが賑やかでなければ、家庭は活気にあふれません。胡麻ソースと胡椒塩ビスケットの作り方はとても簡単で、すぐに作ることができます。 |
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