健康は私たち一人一人にとって非常に重要であり、食生活は健康に大きな影響を与えます。したがって、私たちは生活の中で食生活に注意を払う必要があります。牛肉麺の作り方は簡単で、あまり技術がなくても簡単に作ることができます。お勧めする価値があります。 1. まず、揚げる野菜を切り、豆を千切りにし、トマトをスライスし、玉ねぎを細かく切ります。 2. ステーキは冷蔵保存されており、まず解凍する必要があります。解凍もとっても簡単。パックのままお湯に入れるとすぐに柔らかくなります! 3. 火をつけてフライパンに菜種油50mlを入れて熱し、ステーキを焼きます。弱火で両面が黄金色になるまでゆっくりと焼きます。皿に盛り、小さく切ります。 4. 別の鍋に菜種油50mlを入れ、用意しておいた胡椒と乾燥唐辛子を加えて香りが出るまで炒め、最初に豆を加えて1分ほど炒め、次にトマトを加え、盛り付けるときにみじん切りにしたネギを加えます。 5. 沸騰したお湯で麺を8分ほど茹で、野菜を加えます。麺を取り出し、お皿に盛ります。 6. 揚げた野菜ソースと野菜を麺の上に注ぎ、角切りの牛肉とみじん切りのネギを散らします。脂っこくない牛肉の煮込み麺です。 7. 揚げた野菜ソースと野菜を麺の上に注ぎ、角切りの牛肉とみじん切りのネギを散らします。脂っこくない牛肉の煮込み麺です。 平日は一日三食にもっと気を配るべきです。牛肉麺の作り方は特に簡単ですが、多くの人に好まれています。 |
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