外食の時は野菜を洗ったり、料理をしたり、食器を洗ったりする必要はありませんが、外のレストランの食材は必ずしも規則的ではなく、時には食べ物の問題が発生する可能性があります。健康のためには、自宅で調理する方が良いです。ベーコンチーズパンケーキは簡単に作ることができ、少し考えれば上手に作ることができます。 1. 材料を全て用意する 2. 卵を溶いて置いておく 3. フライパンに適量の油を入れて熱し、卵を流し入れて火が通るまで炒めます。 4. ベーコンを加えて火が通るまで炒めます。後で使用するためにお皿に盛り付けます。 5. 具材を皿に盛り、置いておく 6. パンケーキを冷蔵庫から取り出し、ラップをはがしてフライパンに入れ、中火~弱火で色が変わって透明になるまで揚げます。 7. 裏返して弱火で反対側を揚げます(ここで具材を入れる必要があるため、中火または弱火だと焼き過ぎる可能性があります) 8. サラダドレッシングを絞る 9. 卵を加え、サラダドレッシングをかける 10. ベーコンを加え、サラダドレッシングをかける 11. チーズのラップを外し、2つに切って上に置きます。 12. 生地を中央に向かって左から右に折り、押し下げてから裏返します。 13. チーズが少し溶けるまで揚げて出来上がり。 14. 表面にサラダドレッシングを少しかけて食べます。 15. 完成品イメージ 夏はベーコンとチーズのパンケーキをたくさん食べることができますが、冷たい食べ物が苦手な人もいます。食べる前に温めることができます。栄養価が非常に高く、人体に必要なさまざまな栄養素を補給できます。 |
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