中華風イタリアン冷麺のレシピ

健康でなければ、やりたいことはできません。健康は生まれつきのものではありません。私たちは健康を大切にし、日常生活で注意深く維持する必要があります。特に食事には気を配る必要があります。中華風イタリアン冷麺の作り方は極めて簡単で、短時間で完成します。

1.材料を用意し、お湯を沸かす

2. トマトに十字の切り込みを入れます。水が沸騰したら、トマトを鍋に入れてすぐに火を止めます。2〜3分後、トマトを取り出し、皮をむいて脇に置きます。

3. 後で使用するためにすべての材料を細かく切る

4. 水を沸騰させて麺を茹でます。水に塩を少し加えます。

5. 調理後は、冷水を入れたボウルに入れて保存します。

6. フライパンに少量の油を入れ、油が熱くなったらトマトを炒め、塩と少量の水を加えます。

7. 鍋が沸騰したら、さいの目切りにしたセロリとマッシュルームを加え、次に砂糖を加え、最後に少量の水を加えます（少量の水を加えるのは、鍋が乾燥するのを防ぐためです）

8. 鍋が2度目に沸騰したらピーマンを加え、盛り付ける前に黒コショウを少々加える。

9. 最後に、麺をお皿に盛り、おいしいトマトソースをかけます。

6歳や7歳の子供でも、中華風イタリアン冷麺の作り方を学ぶことができます。わかりますか？しかし、適度に摂取しなければならず、薬を服用している人はこのような食品を食べるべきではありません。適切に食べることで、より健康になります。