彩り野菜の揚げ蒸しパンの作り方

仕事が忙しくて料理がしにくいことが、多くの人がレストランで食事をする主な理由です。実際、料理には少し時間がかかりますが、自分で作った方が健康を維持できるので、価値があります。色とりどりの野菜を添えた揚げパンの作り方は簡単で、料理の才能がない人でも簡単に学ぶことで習得できます。

1.野菜を全てさいの目切りにする

2.蒸しパンを小さな立方体に切り、卵を溶き、塩コショウを加えてよく混ぜ、蒸しパンのボウルに注ぎます。

3. 蒸しパン全体に卵液が行き渡るようによく混ぜます。

4. 中華鍋に油を熱し、蒸しパンを入れて、パンが黄金色になるまで炒めます。

5. 再び中華鍋を熱し、少量の油を加え、ニンジンを加えてしばらく炒め、次にトマトを加えて炒める。

6. さいの目切りにしたキュウリとハムを加えてよく混ぜ、塩を少々加えます。

7.蒸しパンを加えて均等に炒める

8. フライパンから取り出して盛り付ける

外食を頻繁にすると健康を害する可能性があります。色とりどりの野菜を添えた揚げ蒸しパンのレシピはシンプルで、材料もとてもヘルシーです。