幸せに暮らすためには、まず健康な体が必要で、健康を維持するには食生活に多少の努力が必要です。日常生活では、1日3食を真剣に摂るべきです。ベビーエッグパンケーキの方法は簡単で、まったく面倒ではありません。健康になりたいけれど面倒なことが怖いという人には良い選択です。 1. 豚ひき肉、卵、にんじん、ブロッコリー、小麦粉、軟飯 2. ブロッコリーを茹でて芯を拭き取り、小麦粉を水で薄めて、ブロッコリーの芯を小麦粉の中に入れます。 3. パンケーキを薄く焼く 4. 卵を溶き、卵液をパンケーキに注ぎます(あまり濃くしないでください) 5. ひき肉をパンケーキの上に均等に広げる 6. ニンジンを並べる 7. ご飯を広げる 8. パンケーキを優しく包みます。私は箸を使いました(最初にフライパンから取り出し、少し冷めたら包んでもかまいません) 9. 終了 条件が許せば、自宅で調理する価値はあります。このとき、ベビーエッグパンケーキの作り方について学ぶとよいでしょう。 |
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