適度な食事は身体の健康に良いだけでなく、いくつかの病気に対して一定の治療効果もあります。平常時は、1日3食だけで満足してはいけません。実際、おいしい食事の多くは、それほど多くのスキルを必要としません。ミルクマフィンの作り方は非常に簡単で、さまざまな栄養素が含まれています。 1. 卵白と卵黄を分けて、それぞれ2つの容器に入れます。 2. 卵黄を混ぜ、サラダ油を加えて、混合物が均一になるまで混ぜます。 3. 砂糖20gを加え、砂糖が溶けるまで混ぜます。 4. 牛乳とイーストパウダーを加え、イーストパウダーが溶けるまで混ぜ続け、10分間放置します。 5. 低グルテン小麦粉をふるいにかけて入れます。 6. ヘラを使って生地が均一になるまで混ぜ、20分間そのまま放置します。 7. 卵白に塩、白酢またはレモン汁を数滴、砂糖 20g を加え、電動泡立て器で一気に泡立てます。 8. 卵白を生地に2回加え、そのたびに均等に混ぜます。 9. これが完成した生地です。とても繊細です。 10. フライパンを弱火で熱し、スプーン一杯の生地をフライパンの中央に注ぎます。生地は自然に流れ落ちて丸いパンケーキになります。 11. 生地にたくさんの気泡が出てきたら、裏返して反対側も焼きます。 12. どうですか?あなたの好きな色ですか?明るい色がお好みの場合は時間を短くしてください。 13. 生地が全部なくなるまで、1 枚ずつ焼きます。完成したものはグリルに載せて、温かいままでも冷めた状態でも食べられます。 14. お皿に盛り付けて、アフタヌーン ティーの準備をしましょう。お友達の皆さん、気に入りましたか? ぜひ一緒にどうぞ! ミルク風味のパンケーキを白粥と一緒に食べるとおいしいということを皆さんに思い出していただきたいです。軽くてヘルシーで、人間の健康に非常に有益です。これがとても人気がある理由の一つです。 |
疲れた体を引きずりながら仕事を続けなければならないとき、道端の屋台に憧れることはありませんか?実際、...
シラスはカルシウムが豊富で、高タンパク質、各種ビタミンなどの栄養素を含んでいます。脂肪が少なく、大き...
お腹が空いたら、モバイル アプリを開いて注文することを選択する可能性が高くなります。あなたはこのよう...
健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばす...
最近はグルメ番組が大人気で、テレビの前で羨ましがる方も多いのではないでしょうか。ここで、ホタテ、ピー...
多くの主婦は、料理の腕を常に磨き、家族に健康的でおいしい料理を食べさせたいと願っています。今日、編集...
女性として、愛する男性のためにきちんとした料理を作ることを学ぶべきでしょうか?答えは「はい」であるに...
食べ物にうるさい美食家の多くは、自分自身が「シェフ」であると信じています。外のレストランで多くの調味...
自分で料理を作るというのは本当に幸せなことですね。これは料理ができる人にしか理解できないでしょう。雪...
冷やし卵は多くの人に人気があります。調理方法もいろいろあり、冷やし卵に使える材料もたくさんあります。...
昨今の好景気により、食べる楽しみを追求する人が増え、グルメレストランも増えています。外食は確かに素晴...
中国人にとって、夕食は昔から一日の中で重要な食事です。忙しい一日を過ごした後、家に帰って夕方に美味し...
健康的な食生活は私たちをより健康にし、さまざまな病気から遠ざけてくれます。浮腫にさよならするために、...
経済発展により私たちはますます大きなプレッシャーにさらされ、毎日会社で過ごす時間もますます長くなって...
時々、私たちの周りには料理をとても好きな人が数人いることに気づきます。彼らは料理を趣味とみなしていま...