ポルトガルのドラゴンフルーツタルトのレシピ

仕事が忙しくなると、自炊への興味が薄れ、お腹を満たすために毎日外食する人が増えます。しかし、その結果、健康状態が悪くなり、病気にかかりやすくなります。ポルトガルのドラゴンフルーツタルトは簡単に作ることができ、体の抵抗力を高め、健康を維持するのに役立ちます。

1. エッグタルトウォーターの材料を準備する

2. 新鮮なドラゴンフルーツの半分を小さく切ります。

3. 牛乳とホイップクリームを水や油の入っていないきれいなボウルに入れます。

4. 卵液と砂糖を注ぎ、泡立て器で混ぜます。

5. エッグタルト液を一度ふるいにかけ、エッグタルト液だけを残す

6. エッグタルト生地を冷凍庫から取り出し、自然解凍しておく

7. ドラゴンフルーツの角切りをエッグタルトの殻の真ん中に置きます。

8. エッグタルト液の80%をオーブンに注ぎ、焼く準備をします。

9. オーブンを200度に予熱し、中間層を20〜25分間焼きます。

胃腸の働きが弱い人は、日常生活でポルトガルのドラゴンフルーツタルトをもっと食べることができます。また、友人や同僚に教えることもできます。学んだ後は誰もがそれを覚えます。とても簡単で、最も重要なのは栄養価が高いことです。